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甲亢并没有克星食物,但这6条饮食建议,却对甲亢有好

发布时间: 2020-10-12? 来源:本站原创 作者:admin

甲亢的克星食物是哪些食物?

客观的说,并不存在所谓的克星食物,目前没有哪一种食物吃了后可以治疗或控制甲亢,甲亢患者都是需要配合正规的治疗的,也劝诫朋友们不要轻信所谓的“食补”来替代药物,以免耽误病情。

甲亢是指各种原因导致甲状腺功能增高、分泌激素增多,或是甲状腺素在血液循环中的水平过高所致,属于一组内分泌疾病,就诊时应去内分泌科。

这种疾病,虽然并不会因为某一种食物而得到控制,但饮食对于甲亢患者也是十分重要的,因为甲亢在接受正规的药物治疗外,可以通过高热量、高蛋白、高维生素及高钙、磷的饮食结构来纠正患者代谢亢进引起的消耗,从而避免营养不良或其他并发症的出现。

甲亢患者具体饮食建议:

1、每天饮食保证充足的热量供给,防止体重大幅度下降,努力保持合理体重,一般建议每天热量摄入在3000~3500千卡,也就是说比正常人群需要增加50%~70%的热量,以满足代谢所需。

2、每天蛋白质的供给在100克左右,大概换算成食物约为:肉类200克大概可以提供40~50克左右的蛋白质,此外蛋类、奶类、豆制品以及主食可以弥补剩余的蛋白质需求。

3、保证充足的维生素,甲亢患者特别容易缺乏水溶性维生素,如维生素C、维生素B族等,所以蔬菜水果一定要充足,必要时还需要考虑额外选择维生素补充剂。

4、充足的钙摄入,以预防骨质疏松及其他并发的病理性骨折。优选奶类、豆制品来补充钙元素,同时注意晒太阳来维持维生素D的供给。

5、增加饮水量,因为甲亢患者常伴有多汗的症状,这时水分的供给建议达到3000ml。

6、禁忌:根据医嘱确定是否需要严格控制碘的摄入,因为近年来的研究发现,一味地严格控制碘,并非适合每一个甲亢患者,因为其致病因素与疾病情况存在差异。

含碘高的食物如海带、海鱼、海虾、紫菜等等。

同时,建议避免具有刺激性的浓茶、咖啡等。

食谱示范:蛋白质108g,脂肪60g,碳水化合物464g,总热量3118kcal。

早餐:米粥(大米50g),面包(富强粉110g),白糖发糕(白糖5g、面粉50g)。

中餐:肉片豆干炒芹菜(肉片50g、芹菜100g、豆腐干50g),鸡丝豆芽汤(鸡肉40g、豆芽50g),米饭(大米150g)。

下午:苹果1个(200g)。

晚餐:猪肉烧黄豆(猪肉100g、黄豆25g),木耳白菜(木耳50g、白菜150g),米饭(大米150g)。

睡前:牛奶250g。

全天烹调用油40g。


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